メンタルヘルス・カウンセリングで使えるAIツール【2026年最新おすすめ119選】
ストレスチェック、感情分析、マインドフルネスガイド、ジャーナリング支援、認知行動療法に基づくセルフケアなど、メンタルヘルスケアを支援するAIツールを比較。日々の心の健康管理に役立つおすすめツールを紹介します。
メンタルヘルス・カウンセリングで使えるAIツール おすすめ119選
ChatGPT
OpenAIが開発した世界で最も利用されている対話型AIアシスタント。GPT-5.4 Thinking搭載で文章生成、コード作成、データ分析、画像・動画生成など幅広いタスクに対応。
Claude
Claude（クロード）はAnthropic開発のAIアシスタント。100万トークンの長文処理、高精度なコーディング支援（Claude Code）、安全性重視の設計が特徴。無料プランあり、Pro $20/月。
ElevenLabs
最先端のAI音声合成プラットフォーム。自然で感情豊かな音声を多言語で生成し、ボイスクローニングにも対応。
Obsidian
Markdownベースのナレッジ管理アプリ。ローカルファイル保存でプライバシーを確保しつつ、AIプラグインでノート検索・要約・文章生成などのAI機能を統合。
ElevenLabs Reader
ElevenLabsが提供するAI音声読み上げアプリ。記事やPDF、電子書籍などを超リアルなAI音声で「聴く」コンテンツに変換。
Google Gemma
Googleが開発・公開したオープンソースAIモデルファミリー。軽量で高性能なLLMをローカル環境やクラウドで自由にカスタマイズ・デプロイ可能。
Grammarly
AIを活用した英文ライティング支援ツール。文法・スペルチェックに加え、文体改善、トーン調整、盗用チェックを提供。
Suno AI
テキストプロンプトからオリジナル楽曲を自動生成するAI音楽生成ツール。歌詞・メロディ・伴奏・ボーカルをAIが一括生成。
Krisp
AIノイズキャンセリングツール。オンライン会議の雑音を除去し音声を鮮明に。
Open WebUI
Open WebUI（オープンウェブUI）は、OllamaやOpenAI互換APIに対応した無料・オープンソースのセルフホスト型AIチャットUI。ローカル環境でChatGPTライクなUIを実現。
AssemblyAI
高精度な音声認識（Speech-to-Text）APIプラットフォーム。リアルタイム文字起こし、話者分離、感情分析など音声AIの包括的な機能を開発者向けに提供。
LM Studio
ローカルPC上で大規模言語モデル（LLM）を実行できるデスクトップアプリ。Llama、Mistral等のオープンソースモデルをGUI操作で簡単にダウンロード・実行。
Adobe Podcast
Adobeが提供するAI音声録音・編集プラットフォーム。AIノイズ除去「Enhance Speech」やテキストベース編集で、プロ品質のポッドキャストを簡単に制作。
ElevenLabs Music
ElevenLabs MusicはElevenLabsが提供するAI音楽生成サービス。テキストプロンプトから高品質な楽曲を生成でき、ボーカル付きの完成度の高い音楽制作が可能。
Gemini
Google DeepMindが開発したマルチモーダルAI。Gemini 3.1 Pro/2.5 Flash搭載で、テキスト、画像、音声、動画を統合的に理解し、Google製品との連携が強み。
Ollama
ローカルPCでLLMを実行するオープンソースツール。プライバシーを完全に保護。
Logseq
プライバシー重視のオープンソースナレッジ管理ツール。アウトライナー形式で思考を構造化し、双方向リンクとグラフビューでノート間の関係を可視化。
Intercom Fin
Intercomが提供するAIカスタマーサポートエージェント。GPT-4oベースで顧客の質問に自動応答し、サポートチケットの50%以上を即座に解決。エンタープライズ品質のAIサポート。
Microsoft 365 Copilot
Word、Excel、PowerPoint、Outlook、TeamsなどMicrosoft 365全体に統合されたAIアシスタント。業務文書の作成、データ分析、プレゼン生成、メール要約を自然言語で実行。
QuillBot
AIパラフレーズツールの定番。文章の言い換え、文法チェック、要約、翻訳機能を搭載。英語ライティングの品質向上に特化した包括的な文章改善ツール。
DeepL Write
DeepLが提供するAI文章校正・改善ツール。翻訳技術を応用し、文法・スペル修正だけでなく、文章のトーン・スタイルの調整、表現の改善まで包括的にサポート。
Sider AI
ChatGPT・Claude・Geminiを1つのブラウザ拡張機能で使えるAIサイドバー。ウェブページの要約、翻訳、文章作成、画像生成をブラウザ上で即座に実行。1,000万ユーザー突破。
Notta
104言語対応のAI文字起こし・議事録作成ツール。Zoom・Teams・Google Meetの会議を自動録画・文字起こしし、AIが要約・アクション項目を抽出。日本語の精度が高い。
LALAL.AI
AIによる高精度なボーカル・楽器分離ツール。楽曲からボーカル、ドラム、ベース、ピアノなど10種類のステムを個別に分離。音楽制作やカラオケ音源作成に最適。
Llama 4
Meta（旧Facebook）が開発したオープンソースLLMの最新世代。Llama 4 Scoutは10Mトークンのコンテキスト対応。商用利用可能で自由にファインチューニングが可能。
Udio 2.0
AI音楽生成ツールの最新版。テキストプロンプトから楽曲を自動生成。J-POP、ロック、EDM、クラシック等あらゆるジャンルに対応。歌声付き楽曲の生成も可能。
Fish Audio
多言語対応の高品質AIボイスクローン＆音声合成プラットフォーム。わずか数秒の音声サンプルから話者の声を忠実に再現し、感情表現も可能な次世代TTS技術。
Notion AI
Notionに統合されたAIアシスタント。ドキュメント作成、要約、翻訳、ブレインストーミングなどをNotion内でシームレスに実行。
Murf AI
AI音声合成プラットフォーム。120以上のリアルな音声でナレーション・吹き替え・プレゼンテーション音声を高品質に生成。
Frase
SEOとGEO（生成AI最適化）に特化したAIライティングプラットフォーム。SERP分析からコンテンツ生成・最適化までを一貫して実現。
Udio
高品質なAI音楽生成ツール。ボーカル付きの楽曲をテキストから生成。
Speechify
テキスト読み上げAIツール。自然な音声でドキュメントやウェブページを音声化。
DeepSeek
中国発の高性能AIチャット。推論モデルR1がGPT-4oに匹敵する性能を発揮。
Qwen
Alibaba Cloud開発の大規模言語モデル。オープンソースで提供され、多言語対応・コーディング・数学推論で世界トップクラスの性能を発揮。
AnythingLLM
ローカルで動作するオールインワンAIデスクトップアプリ。RAG（検索拡張生成）、マルチLLM対応、ドキュメント管理を統合し、プライバシーを保ちながらAIを活用可能。
Reflect
AIを統合したネットワーク型ノートアプリ。バックリンク・グラフビューに加え、GPT-4ベースのAIアシスタントがメモの要約・整理・質問応答をサポート。
Riverside
AI搭載のポッドキャスト・動画収録プラットフォーム。スタジオ品質のリモート収録に加え、AI文字起こし・クリップ自動生成・ノイズ除去で制作効率を大幅向上。
Originality AI
最高精度のAIコンテンツ検出・盗作チェックツール。ChatGPT・Claude・Gemini等で生成されたテキストを高精度で検出。コンテンツマーケター・出版社・教育機関必携。
Vapi
AIボイスエージェントを構築するためのプラットフォーム。電話応対やカスタマーサポートの音声AIを低コードで構築し、24時間自動対応を実現。
Zoom AI Companion
Zoomに統合されたAIアシスタント。会議の自動要約、リアルタイム文字起こし、チャット要約、メール下書き作成など、ビジネスコミュニケーションを包括的にAIで支援。
LanguageTool
30以上の言語に対応するオープンソースベースの文法・スペルチェックツール。日本語を含む多言語の文章校正に対応し、プライバシー重視の設計が特徴。
Synthflow AI
ビジネス向けAI音声エージェントプラットフォーム。カスタムAI音声アシスタントをノーコードで構築し、電話対応・予約管理・顧客サポートを24時間自動化。
Mistral AI
フランス発のオープンソースAI企業。Mistral Large 2、Codestral等の高性能モデルを提供し、Le Chatチャットサービスも展開。欧州のAI規制に準拠した信頼性の高いAIプラットフォーム。
Plaud Note
スマホに貼り付けて使えるAIボイスレコーダー。通話・会議・対面の音声を高品質録音し、ChatGPT搭載のAIが文字起こし・要約・マインドマップを自動生成。
ElevenMusic
ElevenLabsの音楽生成AI。テキストプロンプトから高品質な楽曲を自動生成。無料で1日7曲まで作成可能。2026年4月リリースの最新サービス。
Doubao
ByteDance（TikTok親会社）が開発した中国発AIチャットボット。中国国内で最もユーザー数が多いAIアシスタントで、テキスト・画像・音声のマルチモーダル対応。
Mureka
MurekaはAIによる本格的な音楽作曲プラットフォーム。テキスト指示からメロディ、ハーモニー、アレンジを自動生成し、プロレベルの楽曲制作を支援。
Jasper AI
マーケティングに特化したAIライティングツール。ブログ記事、広告コピー、SNS投稿などのマーケティングコンテンツを高速に生成。
Copilot (Microsoft)
Microsoftが開発したAIアシスタント。Windows、Edge、Office製品に統合されており、日常の作業から業務効率化まで幅広く支援。
Anyword
マーケティングデータに基づく予測パフォーマンススコアが特徴のAIコピーライティングツール。広告コピーの効果を事前に予測。
Writer
エンタープライズ向けAIライティングプラットフォーム。ブランドガイドライン遵守とセキュリティを重視した企業向け文章生成・管理ツール。
Poe
Quoraが提供するAIチャットプラットフォーム。複数のAIモデルを1つのアプリで利用可能。
Descript AI Voice
自分の声のAIクローンでテキストを読み上げ。録り直し不要の音声編集。
Monica
ブラウザ拡張型のAIアシスタント。あらゆるWebページでAI機能を利用可能。
Llama (Meta AI)
Metaが開発したオープンソースLLM。商用利用可能な高性能AIモデル。
天秤AI byGMO
GMOが提供する複数の生成AIを同時実行・比較できるプラットフォーム。最大6つのAIモデルの回答を一画面で比較可能。
Jenni AI
学術論文・レポート執筆に特化したAIライティングツール。引用自動挿入、盗作チェック、学術的文体の提案で研究者・学生をサポート。
Jan
オープンソースのローカルAIチャットアプリ。GPT-4o・Claudeのクラウド接続に加え、Llama・Mistral等のローカルLLMをGUIで簡単に実行。プライバシー重視設計。
Play.ht
最先端のAI音声合成プラットフォーム。900以上のリアルな音声、音声クローニング、感情表現豊かな読み上げに対応。ポッドキャスト・動画ナレーションに最適。
Lex
AI搭載のミニマルなライティングエディター。執筆の流れを止めないAI補完・提案機能で、ブログ記事・エッセイ・小説などの長文ライティングに最適。
Tidio
AI搭載のカスタマーサポートチャットプラットフォーム。AIチャットボット「Lyro」がFAQの自動回答・問い合わせ対応を行い、サポートチームの負荷を最大70%削減。
Zendesk AI
カスタマーサポートプラットフォームZendeskに統合されたAI機能。チケットの自動分類・優先度付け、AIエージェントによる自動回答で、サポート業務を大幅効率化。
Dialpad AI
AI搭載のクラウド電話・コンタクトセンタープラットフォーム。リアルタイム文字起こし、通話要約、感情分析で、ビジネス通話の生産性とカスタマー対応品質を向上。
Kimi
Moonshot AI社が開発した超長文コンテキスト対応AIチャットボット。最大200万トークンの入力に対応し、大量の文書を一度に読み込んで分析・質問回答が可能。
Stable Audio
Stability AIが開発したAI音楽・サウンド生成ツール。テキストプロンプトから高品質な音楽やサウンドエフェクトを生成し、クリエイターの音響制作を支援。
HyperWrite
AIライティングアシスタント。文章の自動生成、リライト、メール作成、ブラウザ上でのリアルタイム執筆支援で、あらゆる文章作成作業を効率化。
Apple Intelligence
iPhone、iPad、Macにネイティブ統合されたApple独自のAI機能。文章校正、画像生成、通知要約、Siri強化など、プライバシーを重視した端末上AIを提供。
Moshi
フランスのKyutai研究所が開発したリアルタイム音声対話AI。超低遅延でユーザーと自然な音声会話ができるオープンソースの音声AIモデル。
Hume AI
感情認識AIを搭載した音声対話プラットフォーム。声のトーンや表情から感情を解析し、共感的な応答を生成する次世代ボイスAI。
KoalaWriter
SEO最適化に特化したAIブログ記事作成ツール。キーワードを入力するだけで検索上位を狙える高品質な長文記事を自動生成。WordPress連携対応。
Kits AI
AIによる音声クローニングと音楽制作プラットフォーム。ボイスクローンでオリジナルの声を再現し、楽曲制作やカバー音源の制作を効率化。
Kickresume
AI搭載の履歴書・職務経歴書作成ツール。800万人以上が利用。35以上のプロフェッショナルテンプレート、ATS（書類選考システム）最適化機能を搭載。
Paperpal
学術論文に特化したAIライティングアシスタント。英語論文の校正・翻訳・投稿支援を提供。Springer Nature提携で学術出版のプロセスを効率化。
Weel
日本発の法人向け生成AIプラットフォーム。ChatGPT・Claudeを安全に社内利用。情報漏洩対策、ログ管理、権限制御を備えたエンタープライズAIゲートウェイ。
TypingMind
複数のAIモデルを統合利用できるチャットUIフロントエンド。OpenAI・Anthropic等のAPIキーを登録してChatGPT/Claudeを低コストで利用。プロンプトライブラリ搭載。
Jasper Brand Voice
JasperのブランドAI機能。企業のトーン・スタイル・用語を学習し、ブランドに一貫したコンテンツを生成。マーケティングチーム向けAIコピーライティングプラットフォーム。
Beatoven.ai
Beatoven.aiはクリエイター向けAI BGM生成ツール。動画やポッドキャストのシーンに合わせてムードが自動変化するオリジナルBGMをロイヤリティフリーで作成。
Writesonic
AIを活用したコンテンツライティングプラットフォーム。ブログ記事、広告コピー、製品説明文など多様なマーケティングコンテンツを高速生成。
Copy.ai
マーケティング向けAIコピーライティングツール。広告コピー、SNS投稿、メール文面などのマーケティングコンテンツをAIで高速生成。
Wordtune
AI21 Labsが開発した文章リライト・改善特化のAIライティングアシスタント。既存の文章を瞬時により良い表現に書き換え。
Hypotenuse AI
EC・eコマース特化のAIコンテンツ生成ツール。商品説明の一括生成やSEOブログ作成、カタログ管理を自動化。
Character.AI
キャラクターとの対話に特化したAIチャットサービス。様々なペルソナのAIと会話可能。
Le Chat (Mistral)
Mistral AIが提供する高性能チャットアシスタント。欧州発の強力なAIモデルを搭載。
Cohere Command R+
企業向けに設計されたAIプラットフォーム。RAGと検索拡張生成に強み。
AIVA
AIで楽曲を自動作曲。映画・ゲーム・広告向けのBGM制作に特化。
Sudowrite
小説・クリエイティブライティング特化のAIツール。物語創作を強力に支援。
Resemble AI
AIボイスクローニングと音声合成ツール。自分の声のAIクローンを作成可能。
Podcastle
AIでポッドキャストの録音・編集・公開を一括管理。高品質な音声制作ツール。
文賢
AI搭載の文章校正・推敲支援ツール。100以上のチェック項目で誤字脱字、表現改善、読みやすさを自動チェック。
Mem
AIが自動でメモを整理・関連付けするナレッジマネジメントツール。メモを取るだけでAIが文脈を理解し、必要な情報を自動で浮き上がらせる。
GPT4All
インターネット不要でローカルPCで動作するオープンソースAIチャットボット。プライバシーを完全に保護しながら、無料でLLMを利用可能。
Yi
中国のAIスタートアップ01.AIが開発した大規模言語モデル。オープンソースで提供され、多言語対応と長文コンテキスト処理に優れた性能を発揮。
Lovo AI
AI音声合成・動画生成プラットフォーム。500以上のリアルな音声と直感的な動画エディターを統合し、ナレーション付き動画コンテンツを効率的に制作。
Step Fun
StepFun（階躍星辰）社が開発したStep-2モデルを搭載するAIプラットフォーム。マルチモーダル対応で画像理解・生成やコーディングにも優れた新興AIサービス。
Replika
AIコンパニオンチャットボット。ユーザーとの会話を通じて個性を学習し、感情的なサポートや日常会話を提供するパーソナルAIパートナー。
Type
AIファーストの文書エディタ。GPT-4統合によるAI執筆支援で、長文コンテンツの起草・編集・リライトを効率化する次世代ライティングツール。
Lex Page
GPT-4を搭載したAIライティングエディタ。書き手のスタイルを学習し、文章の続きを提案するインテリジェントな執筆支援で、長文コンテンツ作成を効率化。
Amazon Nova
AWSが開発した基盤AIモデルファミリー。テキスト・画像・動画の生成に対応し、Amazon Bedrock経由で利用可能。高いコスト効率とエンタープライズセキュリティが特徴。
Mem AI
AIが自動整理するスマートノートアプリ。メモ・議事録・アイデアをAIが自動でタグ付け・関連付けし、必要な情報を瞬時に検索・要約。第二の脳として機能。
Writefull
AIを活用した学術英語校正ツール。数百万の学術論文データで訓練されたモデルが、自然で正確な学術表現を提案。Overleaf統合対応。
Hume AI
感情認識AI「EVI（Empathic Voice Interface）」を提供。音声から人間の感情をリアルタイム分析。共感的な音声AIアシスタントを構築可能。API提供。
Coqui TTS
オープンソースのAI音声合成（TTS）ライブラリ。多言語対応の高品質音声を生成。ボイスクローニング機能で数秒の音声サンプルから声を複製。開発者向けAPI対応。
Candy AI
Candy AIはAIコンパニオン・チャットプラットフォーム。ユーザーが好みのAIキャラクターを作成し、自然な会話や感情的なつながりを楽しめる対話型AIサービス。
Pi
Inflection AIが開発した共感力に優れた対話型AIアシスタント。
Grok
xAIが開発したAIチャットアシスタント。X（Twitter）のリアルタイムデータにアクセス可能。
TextCortex
多言語対応のAIライティングアシスタント。25以上の言語でコンテンツ生成。
Catchy
国内最大級のAIライティングアシスタントツール。140種類以上のテンプレートで広告コピー、ブログ記事、SNS投稿などを自動生成。
Undetectable AI
AI生成テキストを人間が書いたように自然にリライトするAIヒューマナイザー。AI検出ツールをパスしながら、文章の品質と意味を維持した書き換えを実現。
Cici AI
ByteDanceが開発したAIチャットボット。自然な会話能力と創作支援に優れ、ライティング・翻訳・ブレインストーミングなど幅広いタスクに対応。
Tripnotes
AIを活用した旅行プランニングアシスタント。目的地・日程・予算・好みを入力するだけで、最適な旅行プランを自動生成するスマートな旅行計画ツール。
Listnr
AIテキスト読み上げ・ポッドキャスト制作プラットフォーム。900以上の自然な音声で142言語に対応し、ブログ記事の音声化やポッドキャスト配信を効率化。
Rezi
ATS対応AI履歴書ビルダー。キーワード最適化・スコアリング機能搭載。求人情報からワンクリックで最適な履歴書を自動生成。
SkyDeck AI
法人向けAIゲートウェイ。ChatGPT・Claude等を安全に社内利用。利用量管理、コスト最適化、プロンプトテンプレートを提供。SOC 2準拠のセキュリティ。
Rytr
40以上のテンプレートと30以上の言語に対応したコスパ抜群のAIライティングアシスタント。短文コンテンツ制作に特化。
HuggingChat
Hugging Faceが提供するオープンソースAIチャット。様々なオープンモデルを試せる。
Value AI Writer byGMO
GMOデジロックが提供するSEO記事生成AIライティングツール。キーワード入力だけでSEOに最適化された記事を自動生成。
Sonauto
テキストプロンプトからオリジナル楽曲を生成するAI音楽プラットフォーム。歌詞・メロディ・伴奏をAIが自動作成し、ジャンルやムードを指定した音楽制作が可能。
Hoppy Copy
メールマーケティングに特化したAIコピーライティングツール。ニュースレター、ステップメール、件名など、メール関連のテキストを高速生成。
Cohesive AI
100以上のテンプレートを備えたAIコンテンツエディター。ブログ、SNS、スクリプトなど多様なコンテンツを高速に生成・編集。